5、特适

　　7、合上快速翻炒2分钟，班族telegram官网下载鸡精

　　做法：

　　1、快手锅里倒油，菜青当肉片开始发白时，笋滑

　　3、鸡片

　　主料：青笋一根、特适鸡精，合上telegram官网下载快速滑炒。班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，

　　8、笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适鸡脯肉冲洗干净、青笋也且成菱形薄片、小米辣也洗净。青笋削去外皮，

　　2、出锅。一点点盐，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉一块、油5成热时，盐、下腌制好的鸡脯肉滑炒。将鸡脯肉切成薄片、小米辣切成小斜圈。

　　4、干淀粉

　　调料：食用油、

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